https://sunterrace7272.on.omisenomikata.jp/ 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩6分にオープンしたリラクゼーションサロン★心も身体もリラックス★ Sun, 14 Feb 2016 21:49:54 +0900 1246261 https://sunterrace7272.on.omisenomikata.jp/diary/1246261 今日は暖かい1日でしたね SUNTERRACE ヨガレッスンは 土日が混み合っております！ 皆様のご来店、日々感謝感謝です。 3ヶ月以上通っていただいてる リピーター様がほとんどでして 自分自信の身体に目を向け 変化を体感していただけて 嬉しく思います★ 自分の身体を知る事で 今まで気づかなかった身体の不調や ストレスが溜まってないと頭では思っていても 実際身体は疲れがたまっていたりと 様々ですが ヨガをした後 スッキリしたり 悩み事が減った よく眠れるようになった など精神的な面でも 色々なお声をいただいております。 ストレスは本当に侮れません 身体のサインに気づくためにも 自分自身の身体を知っていただきたいです 頭痛・胃痛・不眠症・食欲 イライラ・不安・緊張 こんな症状に覚えはございませんか？ まずは深い呼吸を行い心と向き合いましょう 普段している呼吸は浅くなりがちですね 深い呼吸を行うことで気持ちの落ち着き 高いリラックス効果とストレス解消ができます 身体を動かし普段伸ばしずらい所を伸ばし 身体全身を活性化する 健康な身体へと導くヨガは今では 多くの方が実践していますね 私自身なかなかスポーツジムなどは 続けるのが難しかったですが、 ヨガは無理をせず行え、何度か行う事で 身体に動きが身につき ふとした時に自宅でも自然とポーズができた こういった小さな喜びが ヨガを楽しむきっかけになっていきます 3月あたりには 屋上テラスでのヨガレッスンができると 思います(^_^) 普段と違う環境で 楽しいヨガで健康な体へと導きます♪ Sun, 14 Feb 2016 21:46:29 +0900 1246259 https://sunterrace7272.on.omisenomikata.jp/diary/1246259 バリニーズは、バリ島に伝わる伝統的な ボディトリートメントです。 たっぷりとアロマオイルを使用して すべてオールハンドでの施術です。 ゆっくりと圧をかけリンパの流れを促します。 リラクゼーション効果が非常に高く アロマオイルは心と身体のバランスをとり 人間本来の自然治医力を高めます。 脳へ直接働きかけ 自律神経やホルモンバランスを整え また硬くなった筋肉を和らげる効果もあり筋肉痛にも 効果的です。 ゆっくりと癒されながら身体全体をもみほぐします。ブログ画像 また身体の内面からケアすることで 疲労やむくみを改善したり 老廃物の排泄を促します。 手の平～ヒジまでの面を使用し、ストレッチも含まれます★ ヨガと合わせてより高いリラックス効果に期待ができます。 Sun, 14 Feb 2016 21:43:11 +0900 1246258 https://sunterrace7272.on.omisenomikata.jp/coupon ご新規様限定・バリニーズアロマトリートメント2000円オフ！！ Sun, 14 Feb 2016 17:51:46 +0900 1246163 https://sunterrace7272.on.omisenomikata.jp/menu/1246163 バリ島の伝統的なボディトリートメント（バリニーズ）<br />アロマオイルをたっぷり使用した、すべてオールハンドの施術です。<br />非常にリラクゼーション効果が高いバリニーズはゆっくりとした圧でリンパの流れを良くし健康な身体へと導きます。足集中40分、足後面・背面60分、全身90分をご用意しております。 Sun, 14 Feb 2016 17:45:23 +0900 1246161 https://sunterrace7272.on.omisenomikata.jp/menu/1246161 1レッスン 最大6名まで。平日は2，3名でご利用いただいております。<br />人数が少ないので集中しやすく、ポーズや流れが分かりやすいです。<br />インストラクターがレッスン中、ポーズやお身体のサポートに入ります。 Sun, 14 Feb 2016 17:40:40 +0900 1246158 https://sunterrace7272.on.omisenomikata.jp/coupon 【新規限定】マンツーマンヨガレッスン 70分 7500円→5000円